Hayat\u0131n\u0131zda ilk kez psikolojik destek almaya karar verdiyseniz, kendinize dair olumlu bir ad\u0131m att\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 bilseniz bile yine de endi\u015feli hissediyor olabilirsiniz. Belki de ilk defa kendinizi birisine a\u00e7acaks\u0131n\u0131z ve ne ile kar\u015f\u0131la\u015faca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 bilmiyorsunuz ya da psikolo\u011fun size yard\u0131m edip edemeyece\u011finden emin de\u011filsiniz.<\/p>\n\n\n\n
\u0130nsan\u0131n do\u011fas\u0131nda bilinmez durumlar kar\u015f\u0131s\u0131nda kayg\u0131lanmak vard\u0131r. Dolay\u0131s\u0131yla ilk g\u00f6r\u00fc\u015fmeden \u00f6nce kendinizi gergin hissetmeniz \u00e7ok normaldir. Destek arama nedeniniz ne olursa olsun; psikoterapinin as\u0131l amac\u0131 sizin ya\u015fam ko\u015fullar\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirmek de\u011fil; ya\u015fam ko\u015fullar\u0131n\u0131za olan bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirmek ve sizi var olan i\u00e7sel motivasyonlar\u0131n\u0131zla tan\u0131\u015ft\u0131rmakt\u0131r. Bu nedenle ilk g\u00f6r\u00fc\u015fmede neler yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131na dair genel bir bilgi edinmek, bir\u00e7ok dan\u0131\u015fan i\u00e7in rahatlat\u0131c\u0131 bir etkiye sahip olabilmektedir. <\/p>\n\n\n\n
Terapiye ba\u015flamak i\u00e7in probleminizin ne oldu\u011funu bilmeniz \u015fart de\u011fildir. Bazen sadece bunalm\u0131\u015f ya da hayat\u0131n\u0131zda bir \u015feylerin ters gitti\u011fini hissediyor, olumsuz duygular\u0131n\u0131z\u0131n nereden kaynakland\u0131\u011f\u0131n\u0131 a\u00e7\u0131klayam\u0131yor olabilirsiniz. B\u00f6yle anlarda terapistiniz sizin kendinize dair fark\u0131ndal\u0131k kazanman\u0131zda ve sorunlar\u0131n\u0131z\u0131n \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fcnde size bir rehber rol\u00fc \u00fcstlenecektir. <\/p>\n\n\n\n