{"id":4843,"date":"2021-05-03T06:01:00","date_gmt":"2021-05-03T03:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wordpress-1316973-5388710.cloudwaysapps.com\/?p=4843"},"modified":"2026-03-25T20:46:54","modified_gmt":"2026-03-25T17:46:54","slug":"deprem-korkusu-seismophobia-nedir-nasil-yenilir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/deprem-korkusu-seismophobia-nedir-nasil-yenilir\/","title":{"rendered":"Deprem Korkusu (Seismophobia) Nedir? Nas\u0131l Yenilir?"},"content":{"rendered":"\n<p>Deprem, son d\u00f6nemlerde \u00fclkemizin en \u00f6nemli g\u00fcndemlerinden biri haline gelmi\u015ftir. Maalesef deprem konusunda al\u0131nan tedbirlerin yetersizli\u011fi zaman i\u00e7inde hepimizin sorunu olmu\u015ftur. \u00d6zellikle, \u00fclkemizde \u00fcst \u00fcste ya\u015fanan deprem haberlerinden sonra s\u0131k s\u0131k televizyon programlar\u0131na g\u00fcndem olarak getirilen, \u201cDeprem oldu\u011funda toplumumuz bu duruma ne kadar haz\u0131r? veya Binalar\u0131m\u0131z ne kadar sa\u011flam?\u201d gibi sorular hepimizi bu konuyla ilgili alarma ge\u00e7irebilmekte ve bir \u00e7o\u011fumuzun deprem korkusunu tetiklemektedir.<\/p>\n\n\n\n<p>Bir \u00e7o\u011fumuz ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z deprem korkusu ile nas\u0131l ba\u015f edebilece\u011fimizi bilemiyoruz. Bu nedenle online terapi platformu Healmeup ekibi olarak sizlere deprem korkusunun ne oldu\u011funu ve bu korkuyu yenerken nelerin yard\u0131mc\u0131 olabilece\u011fini i\u00e7eren bir yaz\u0131 haz\u0131rlayarak sizlerin bu konudaki sorular\u0131n\u0131za \u0131\u015f\u0131k tutmak istedik.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Deprem-Korkusu-1-evimdeki-psikolog.jpeg\" alt=\"Deprem Korkusu (Seismophobia) Nedir?\" class=\"wp-image-4846\" srcset=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Deprem-Korkusu-1-evimdeki-psikolog.jpeg 1024w, https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Deprem-Korkusu-1-evimdeki-psikolog-300x169.jpeg 300w, https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Deprem-Korkusu-1-evimdeki-psikolog-768x432.jpeg 768w, https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Deprem-Korkusu-1-evimdeki-psikolog-107x60.jpeg 107w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">\u0130\u00e7indekiler<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/deprem-korkusu-seismophobia-nedir-nasil-yenilir\/#Deprem_Korkusu_Seismophobia_Nedir\" >Deprem Korkusu (Seismophobia) Nedir?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/deprem-korkusu-seismophobia-nedir-nasil-yenilir\/#Deprem_Korkusunun_Seismophobia_Belirtileri_Nelerdir\" >Deprem Korkusunun (Seismophobia) Belirtileri Nelerdir?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/deprem-korkusu-seismophobia-nedir-nasil-yenilir\/#Deprem_Korkusu_Nasil_Yenilir\" >Deprem Korkusu Nas\u0131l Yenilir?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/deprem-korkusu-seismophobia-nedir-nasil-yenilir\/#Kaynakca\" >Kaynak\u00e7a<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Deprem_Korkusu_Seismophobia_Nedir\"><\/span><strong>Deprem Korkusu (Seismophobia) Nedir?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Deprem, sonu\u00e7lar\u0131n\u0131 \u00f6ng\u00f6remedi\u011fimiz bir do\u011fal afet olarak tan\u0131mlanabilir. Dolay\u0131s\u0131yla, kontrol\u00fcm\u00fcz d\u0131\u015f\u0131nda geli\u015fen olaylar\u0131n korku duygumuzu tetiklemesi olduk\u00e7a do\u011fald\u0131r. Deprem korkusu ise bir di\u011fer ad\u0131yla \u2018seismophobia\u2019, \u00f6l\u00fcm ve kaybetme fobisi ile ili\u015fkilendirilebilir. Di\u011fer pek \u00e7ok fobide tehdit unsuru, kendi hayat\u0131m\u0131zla alakal\u0131 kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya kald\u0131\u011f\u0131m\u0131z durumlar iken; burada tehdit unsuru ailemizi ve yak\u0131n \u00e7evremizi kaybetme ihtimalimiz ile ili\u015fkilidir.<\/p>\n\n\n\n<p>Deprem, olumsuz bir kelime oldu\u011fundan dolay\u0131 pek \u00e7o\u011fumuzun zihninde bir tehdit alg\u0131s\u0131 olu\u015fturabilmektedir. Bu nedenle deprem dedi\u011fimiz zaman akl\u0131m\u0131za ilk olarak; panik i\u00e7inde olma hali, \u00e7aresiz hissetme, yo\u011fun endi\u015fe i\u00e7inde olma hali, \u00f6l\u00fcm korkusuyla y\u00fcz y\u00fcze kalmak gibi duygular gelmektedir. Bu duygular\u0131, \u2018tehlikedeyim\u2019, \u2018g\u00fcvende de\u011filim\u2019, \u2018bu korkuyla ba\u015f edemeyece\u011fim\u2019 gibi negatif d\u00fc\u015f\u00fcnceler takip edebilmektedir. Hepimizin ya\u015fam\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde s\u00fcrd\u00fcrebilmesi i\u00e7in g\u00fcvende hissetmeye ihtiyac\u0131 vard\u0131r. Dolay\u0131s\u0131yla di\u011fer do\u011fal afetlerde oldu\u011fu gibi deprem de g\u00fcvenli\u011fimizi tehdit eden travmatik bir olay oldu\u011fundan, depremle ilgili t\u00fcm bu negatif duygu ve d\u00fc\u015f\u00fcncelere sahip olmam\u0131z olduk\u00e7a do\u011fal ve kabul edilebilir bir durumdur.<\/p>\n\n\n\n<p>Deprem korkusu (seismophobia) iki \u015fekilde g\u00f6r\u00fclmektedir. Bunlardan biri depremi do\u011frudan ya\u015fayan biri olmak, di\u011feri ise depremi ya\u015famadan dolayl\u0131 olarak deprem haberlerine ve g\u00f6r\u00fcnt\u00fclerine tan\u0131k olmakt\u0131r. Dolay\u0131s\u0131yla depremi ya\u015fam\u0131\u015f olmak veya ya\u015famadan deprem haberlerine maruz kalmak deprem korkusuna neden olabilmektedir.<\/p>\n\n\n\n<p>Deprem korkusunu ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z zaman g\u00fcn i\u00e7inde s\u00fcrekli tedirgin olma hali i\u00e7inde olabilir, kapal\u0131 alanlara girmekte \u00e7ekimser davranabilir, s\u0131k\u0131nt\u0131 ve bunalma hissi ya\u015fayabilir veya gidece\u011fimiz bir yerle ilgili plan yaparken o yerin yeni deprem y\u00f6netmeli\u011fine uygun olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 dahi d\u00fc\u015f\u00fcnerek hareket edebiliriz. Ayr\u0131ca bu korkuyu ya\u015farken zihnimiz s\u00fcrekli deprem ile ilgili d\u00fc\u015f\u00fcncelerle ve haberlerle me\u015fgul olabilir; ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z endi\u015feyi yak\u0131nlar\u0131m\u0131zla payla\u015fma ihtiyac\u0131 i\u00e7inde olabiliriz. Bunlar\u0131n yan\u0131 s\u0131ra depreme ne zaman, nerede ve ne \u015fekilde yakalanaca\u011f\u0131m\u0131z\u0131 kestiremedi\u011fimiz bu belirsizlik hali de kayg\u0131 duygumuzun artmas\u0131na sebep olabilir.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Deprem-Korkus-2-evimdeki-psikolog.jpeg\" alt=\"Deprem Korkusunun (Seismophobia) Belirtileri Nelerdir?\" class=\"wp-image-4845\" srcset=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Deprem-Korkus-2-evimdeki-psikolog.jpeg 1024w, https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Deprem-Korkus-2-evimdeki-psikolog-300x169.jpeg 300w, https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Deprem-Korkus-2-evimdeki-psikolog-768x432.jpeg 768w, https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Deprem-Korkus-2-evimdeki-psikolog-107x60.jpeg 107w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Deprem_Korkusunun_Seismophobia_Belirtileri_Nelerdir\"><\/span><strong>Deprem Korkusunun (Seismophobia) Belirtileri Nelerdir?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z travma hepimizde ayn\u0131 etkiyi yaratmad\u0131\u011f\u0131 gibi hepimizin psikolojik dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131, ba\u015f etme becerileri ve sosyal destek kaynaklar\u0131 farkl\u0131 olabilmektedir. \u00d6zellikle depreme nerede ve nas\u0131l yakaland\u0131\u011f\u0131m\u0131z, sevdiklerimiz ile ilgili bir kay\u0131p ya\u015fay\u0131p ya\u015famad\u0131\u011f\u0131m\u0131z bu durumun \u015fiddetini belirlemede etken bir fakt\u00f6r olabilmektedir.<\/p>\n\n\n\n<p>Depremi do\u011frudan ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131zda, deprem an\u0131nda meydana gelen anlar\u0131 zihnimizde s\u0131k s\u0131k canland\u0131rabilir, yak\u0131nlar\u0131m\u0131za anlatma ihtiyac\u0131 i\u00e7inde olabilir ve anlatt\u0131k\u00e7a tekrar tekrar ya\u015fayabiliriz. Depremi ya\u015famadan depremde meydana gelen enkaz ve y\u0131k\u0131nt\u0131 g\u00f6r\u00fcnt\u00fclerine maruz kald\u0131\u011f\u0131m\u0131zda ise zihnimiz bu g\u00f6r\u00fcnt\u00fclerle gere\u011finden fazla me\u015fgul olabilir, kendimizi o g\u00f6r\u00fcnt\u00fcler i\u00e7inde hayal edebiliriz. T\u00fcm bu ya\u015fad\u0131klar\u0131m\u0131z sonras\u0131nda ise g\u00fcnl\u00fck i\u015flevselli\u011fimizi s\u00fcrd\u00fcrmekte s\u0131k\u0131nt\u0131 ya\u015fayabiliriz ve s\u00fcrekli kayg\u0131l\u0131 olma halimiz devam edebilir.<\/p>\n\n\n\n<p>Deprem sonras\u0131nda; geceleri s\u0131k s\u0131k depremle ilgili kabuslar g\u00f6rebilir, gece uykuya dalmakta ve uykuyu s\u00fcrd\u00fcrmekte g\u00fc\u00e7l\u00fck \u00e7ekebilir, en ufak bir seste irkilebilir, korku, \u00e7aresizlik ve \u00f6fke gibi olumsuz duygu durumlar\u0131n\u0131 ya\u015fayabiliriz. Bunlarla birlikte baz\u0131 ki\u015filer s\u0131k\u0131nt\u0131 veren travmatik deneyimleri zihinlerinden uzak tutmak i\u00e7in ka\u00e7\u0131nma davran\u0131\u015flar\u0131 sergileyebilirken; baz\u0131 ise ya\u015fad\u0131klar\u0131 olay\u0131 payla\u015fma ihtiyac\u0131 i\u00e7inde olabilir. Ayr\u0131ca deprem sonras\u0131nda, deprem an\u0131nda ya\u015fananlar\u0131n bir k\u0131sm\u0131n\u0131 hat\u0131rlayamayabiliriz. T\u00fcm bunlar deprem korkusunun belirtileri olabilece\u011fi gibi travma sonras\u0131 stres bozuklu\u011funun da belirtileridir. Travma sonras\u0131 stres bozuklu\u011fu, ki\u015filerin do\u011frudan travmatik olaylar ya\u015famas\u0131 sonucu veya ba\u015fkalar\u0131n\u0131n ba\u015f\u0131na gelen olaylara tan\u0131kl\u0131k etmeleri sonucu ortaya \u00e7\u0131kan, travmatik durumlar sonras\u0131nda meydana gelen stres bozuklu\u011fu olarak tan\u0131mlanabilir.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/deprem-korkusu-3-evimdeki-piskolog.jpeg\" alt=\"Deprem Korkusu Nas\u0131l Yenilir?\" class=\"wp-image-4847\" srcset=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/deprem-korkusu-3-evimdeki-piskolog.jpeg 1024w, https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/deprem-korkusu-3-evimdeki-piskolog-300x169.jpeg 300w, https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/deprem-korkusu-3-evimdeki-piskolog-768x432.jpeg 768w, https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/deprem-korkusu-3-evimdeki-piskolog-107x60.jpeg 107w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Deprem_Korkusu_Nasil_Yenilir\"><\/span><strong>Deprem Korkusu Nas\u0131l Yenilir?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Travmatik durumlar sonras\u0131nda zihnimiz, \u201cD\u00fcnya tehlikeli bir yerdir\u201d gibi olumsuz inan\u00e7lara sahip olabilir. Rutinlerimizin olmas\u0131 g\u00fcvende oldu\u011fumuzu hissettirebilir. Dolay\u0131s\u0131yla rutinde kalmaya \u00e7abalamak bu noktada \u00f6nem kazanmaktad\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p>Kendinizi haz\u0131r hissetti\u011finizde, \u00e7evrenizin de deste\u011fiyle ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z zor duygulardan ka\u00e7\u0131nmamaya gayret edip, korkular\u0131n\u0131z\u0131n \u00fczerine giderek zamanla endi\u015felerinizi kontrol alt\u0131na alabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n<p>Ailece toplanmak, deprem an\u0131nda neler yap\u0131labilece\u011fimiz ve kendimizi nas\u0131l korumaya alabilece\u011fimiz konusunda konu\u015fmak; \u00f6rne\u011fin deprem \u00e7antas\u0131 haz\u0131rlamak depremle ilgili kayg\u0131m\u0131z\u0131 azaltabilecektir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00d6zellikle \u00e7ocuklar i\u00e7in ifade edebilmesi g\u00fc\u00e7 olan deprem korkusu, onlar i\u00e7in zorlay\u0131c\u0131 bir ya\u015fant\u0131 deneyimi olabilmektedir. O nedenle onlar\u0131n bu korkuyla ba\u015fa \u00e7\u0131kabilmelerinde ebeveynlere b\u00fcy\u00fck bir rol d\u00fc\u015fmektedir. \u00c7ocuk, ebeveynin deprem korkusuyla nas\u0131l ba\u015fa \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131 \u00f6rnek ald\u0131\u011f\u0131ndan dolay\u0131 ebeveynin sakin kalmaya \u00e7abalamas\u0131 ve depremle ilgili \u00e7ocu\u011funun ya\u015f\u0131na ve geli\u015fim d\u00f6nemine uygun do\u011fru bir a\u00e7\u0131klama yapmas\u0131 gerekmektedir.<\/p>\n\n\n\n<p>Deprem korkusunu ya\u015famak, hi\u00e7 beklenmedik bir duruma kar\u015f\u0131 verilen olduk\u00e7a normal bir tepkidir. Bu nedenle deprem korkusunu ya\u015farken olumsuz duygu ve d\u00fc\u015f\u00fcncelere kap\u0131lmam\u0131z son derece do\u011fald\u0131r. Ancak depremin ard\u0131ndan 1 ay ge\u00e7mesine ra\u011fmen, rutin hayatlar\u0131m\u0131za d\u00f6nmekte g\u00fc\u00e7l\u00fck \u00e7ekiyorsak, endi\u015felerimizde yava\u015f yava\u015f azalma g\u00f6zlemlemiyorsak ve g\u00fcnl\u00fck i\u015flevselli\u011fimizde d\u00fc\u015f\u00fc\u015f s\u00f6z konusu ise bir uzman deste\u011fi almak bu noktada \u00e7ok \u00f6nemli rol oynamaktad\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:17px\"><a href=\"https:\/\/www.healmeup.com\/Danismanlar\/Eda-Ceren-Yildiz\/2098\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em><strong>Eda Ceren Y\u0131ld\u0131z<br><\/strong>Klinik Psikolog <\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kaynakca\"><\/span>Kaynak\u00e7a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>K\u00f6ro\u011flu, E. (2014). Dsm-5 Tan\u0131 \u00d6l\u00e7\u00fctleri Ba\u015fvuru El Kitab\u0131. Amerikan Psikiyatri Derne\u011fi, Boylam<\/p>\n\n\n\n<p>Psikiyatri Enstit\u00fcs\u00fc, Ankara.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Deprem, son d\u00f6nemlerde \u00fclkemizin en \u00f6nemli g\u00fcndemlerinden biri haline gelmi\u015ftir. Maalesef deprem konusunda al\u0131nan tedbirlerin yetersizli\u011fi zaman i\u00e7inde&hellip;","protected":false},"author":1,"featured_media":4844,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[262,1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-4843","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psikoloji","8":"category-genel","9":"cs-entry","10":"cs-video-wrap"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4843","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4843"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4843\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5331,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4843\/revisions\/5331"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}