bo\u015fanmalar\u0131n nedenleri,<\/strong> e\u015flerin aniden bu karar\u0131 vermesi ya da aldatma olarak ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131d\u0131r.<\/p>\n\n\n\nBo\u015fanma s\u00fcreci asl\u0131nda hukuki olarak bo\u015fanma karar\u0131ndan \u00e7ok daha \u00f6nce ba\u015flamaktad\u0131r. Bo\u015fanman\u0131n \u00f6ncesinde \u2018kriz s\u00fcreci\u2019 asl\u0131nda ya\u015fanm\u0131\u015ft\u0131r, bireyler aras\u0131ndaki ba\u011flar \u00e7\u00f6z\u00fclm\u00fc\u015f ve aile kimli\u011fi par\u00e7alanm\u0131\u015ft\u0131r. Her bir e\u015f, di\u011ferine ve bu evlili\u011fe yat\u0131rd\u0131\u011f\u0131 umutlar\u0131, hayalleri, beklentileri geri \u00e7ekmek zorundad\u0131r. Bu da kaybedilen i\u00e7in yas tutmay\u0131 ve ortaya \u00e7\u0131kacak duygular\u0131n; \u00f6fke, su\u00e7luluk, utan\u00e7 ile ba\u015fa \u00e7\u0131kmas\u0131 gerekmektedir. <\/p>\n\n\n\n
Bir evlili\u011fe son verme karar\u0131, evlenme karar\u0131ndan daha zordur. Y\u0131llarca tahamm\u00fcl edilen davran\u0131\u015flar art\u0131k k\u0131zg\u0131nl\u0131k yaratmaktad\u0131r. S\u00fcre\u00e7 ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda iki taraf\u0131n tepkisi farkl\u0131 olabilmektedir. S\u00fcreci ba\u015flatan ki\u015fi taraf\u0131ndan yas s\u00fcreci ba\u015flam\u0131\u015f oldu\u011fu i\u00e7in bu s\u00fcrece daha haz\u0131rl\u0131kl\u0131 olabilmektedir. Terk edilen daha hassas olabilmekte ve inkar, \u00f6fke, mutsuzluk gibi duygular ortaya \u00e7\u0131kmaktad\u0131r. E\u011fer bo\u015fanma ani ise \u00e7ok a\u011f\u0131r krizler olu\u015fabilmektedir. \u00c7\u00fcnk\u00fc ki\u015filer bu durumlarda yo\u011fun bir \u015fekilde reddedilme ve terk edilme d\u00fc\u015f\u00fcncesi bar\u0131nd\u0131r\u0131r. Fakat aksine \u00f6nceden bir haz\u0131rl\u0131k var ise d\u00f6nem daha kolay atlat\u0131l\u0131r. <\/p>\n\n\n\n
Kad\u0131nlar ve erkeklerin evlili\u011fe dair farkl\u0131 yat\u0131r\u0131mlar\u0131 olabilmektedir. Genelde kad\u0131nlar i\u00e7in anne ve e\u015f olmak birlikte tan\u0131mlan\u0131r. Kad\u0131nlar evlili\u011fin y\u00fcr\u00fcmesinde kendilerini sorumlu olarak g\u00f6rebilmektedir. Toplumda da \u00e7ok s\u0131k kullan\u0131lan \u2018evi di\u015fi ku\u015f kurar\u2019 s\u00f6z\u00fc ile anlatabiliriz. Bu sebeple kad\u0131nlar kendilerini, bo\u015fanma psikolojisi<\/strong> ile birlikte \u2018ba\u015far\u0131s\u0131z\u2019 hissedebiliyorlar ve bo\u015fanma psikolojisini atlatmakta <\/strong>zorlanabiliyorlar. Erkekler ise daha \u00e7ok \u2018\u00e7ocuklar\u0131n\u0131 bir daha g\u00f6rememe\u2019 s\u0131k\u0131nt\u0131s\u0131 ya\u015fayabilmektedir.<\/p>\n\n\n\n\u00c7ocuklu aileler i\u00e7in bo\u015fanmak daha zorlay\u0131c\u0131 olabilmektedir. Ebeveynlerin aras\u0131ndaki \u00e7at\u0131\u015fma \u00e7ocu\u011fu olumsuz y\u00f6nde etkileyebilmektedir. Bir\u00e7ok evlilikte, ailenin maddi gelirinin b\u00fcy\u00fck bir k\u0131sm\u0131 baba taraf\u0131ndan sa\u011flanmaktad\u0131r. Bo\u015fanma sonras\u0131 da baban\u0131n sa\u011flad\u0131\u011f\u0131 maddi destek azald\u0131\u011f\u0131nda annenin gelirinde de azalma g\u00f6r\u00fclmektedir. Bu da bak\u0131m\u0131 \u00fcstlenen anneler i\u00e7in zorlay\u0131c\u0131 olabilmektedir. Bu t\u00fcr zorluklar\u0131 ya\u015fayan ebeveynler kendi hissettikleri zorlay\u0131c\u0131 duygularla; k\u0131rg\u0131nl\u0131k, \u00f6fke gibi ba\u015fedemediklerinde \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n duygu ve ihtiya\u00e7lar\u0131yla da ilgilenmekte zorlanabiliyorlar. Bir\u00e7ok anne-baba, bu s\u00fcre\u00e7te ya\u015fananlar ve bo\u015fanma konusunda \u00e7ocuklar\u0131na ne \u015fekilde ve ne kadar bilgi vermeleri gerekti\u011fine karar verememektedir. <\/p>\n\n\n\n
Bo\u015fanma s\u0131ras\u0131nda \u00f6fkenin ard\u0131nda yatan bir duygu da h\u00fcz\u00fcnd\u00fcr. \u00d6fke h\u00fczn\u00fcn yaratt\u0131\u011f\u0131 duygusal yo\u011funlu\u011fun bir bak\u0131ma d\u0131\u015fa vurumudur. Ac\u0131n\u0131n, terkedilmenin, korkunun ya da su\u00e7lulu\u011fun bir d\u0131\u015favurumu olabildi\u011fi gibi altta yatan h\u00fczn\u00fcn bir i\u015faretidir. H\u00fcz\u00fcn, ayn\u0131 zamanda i\u00e7inde yo\u011fun bir \u00f6zlem, \u00fcz\u00fcnt\u00fc ve ac\u0131 gibi duygular\u0131 da bar\u0131nd\u0131r\u0131r. \u00c7iftler hi\u00e7 fark\u0131nda olmadan h\u00fcz\u00fcn ile tek ba\u015f\u0131na ya\u015famaya ya da ba\u015f etmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131rlar. H\u00fcz\u00fcnle ba\u015f etme bi\u00e7imi asl\u0131nda bo\u015fanma ya da sonraki hayat\u0131 nas\u0131l yap\u0131land\u0131racaklar\u0131n\u0131n da bir g\u00f6stergesidir.<\/p>\n\n\n\n<\/span>Zorluklarla ba\u015f etme yollar\u0131 nelerdir? Terapi Nas\u0131l \u0130\u015fe Yarar?<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\nBo\u015fanma s\u00fcrecinde olan \u00e7iftler, psikolojik m\u00fcdahalelere genellikle ayr\u0131lma a\u015famas\u0131n\u0131n ba\u015flang\u0131c\u0131nda \u00e7ift ili\u015fkileri, ebeveynlik ya da \u00e7ocuklar\u0131 i\u00e7in ba\u015fvurabilmektedir. Bu bo\u015fanma terapisine d\u00f6n\u00fc\u015febilmektedir. Evlilik terapisi evlili\u011fin kurtar\u0131lmas\u0131 i\u00e7in yard\u0131mc\u0131 olmaktad\u0131r. Fakat bo\u015fanma terapisi ili\u015fkiyi kurtarmakta de\u011fil, bu ili\u015fkinin sonlanmas\u0131n\u0131 nas\u0131l ele ald\u0131klar\u0131na odaklanmaktad\u0131r. <\/p>\n\n\n\n
Bo\u015fanma s\u00fcrecinde odaklan\u0131lan m\u00fcdahaleler; duygusal, finansal sonu\u00e7lar\u0131na uyum, sosyal, bireyselle\u015fme s\u00fcreciyle ba\u015f etme, gelecek ya\u015fam s\u00fcrecine haz\u0131rlanmay\u0131 hedeflemektedir. Ayr\u0131ca, bireylerin gelecekte daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 ili\u015fkiler s\u00fcrd\u00fcrme yeterli\u011fini geli\u015ftirmeye odaklanmaktad\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
Bo\u015fanma s\u00fcrecinde terapist, evlili\u011fin sonlanmas\u0131n\u0131n aile i\u00e7in olumsuz sonu\u00e7lar\u0131n\u0131n en aza indirilmesine odaklanan geleneksel terapist rol\u00fcndedir. Bireylerin evlili\u011fin sonlanmas\u0131na ili\u015fkin kendi duygular\u0131yla ba\u015f etmesine yard\u0131m etmek \u00fczere planlanmaktad\u0131r. Bo\u015fanma terapisi, aile \u00fcyelerinin mevcut etkile\u015fimleriyle ilgilenmektedir. Bu \u00e7er\u00e7evede aile ili\u015fkileri, bili\u015fler, duygular ve davran\u0131\u015flar\u0131n birbiri \u00fczerinde kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 etkileri oldu\u011fu vurgulanmaktad\u0131r. Bireyin bir olaya y\u00fckledi\u011fi anlam ge\u00e7mi\u015f deneyimlerine dayanmaktad\u0131r. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 aile i\u015flevselli\u011fi i\u00e7in ileti\u015fim becerileri, empati ve empatik davran\u0131\u015f \u00f6nemli g\u00f6r\u00fclmektedir.<\/p>\n\n\n\n
Bireylere kendilerini ifade etmeleri, \u015fikayet etmek yerine ele\u015ftiriye daha do\u011fru kar\u015f\u0131l\u0131k vermeleri, ge\u00e7mi\u015ften de\u011fil de \u015fimdi ve gelecek hakk\u0131nda konu\u015fmalar\u0131, ileti\u015fim konusunda desteklenmeleri; birbirinin s\u00f6z\u00fcn\u00fc kesmemeleri gerekti\u011fi \u00f6\u011fretilmektedir. Bo\u015fanan bir partner \u00fcz\u00fcnt\u00fcye saplan\u0131p kald\u0131\u011f\u0131nda, yeniden birle\u015fme hayallerini itiraf ederek, \u00f6zellikle de depresyona kar\u015f\u0131 koymas\u0131na yard\u0131m edebilecek g\u00fc\u00e7lendirici bir duygu olan \u00f6fkenin fark\u0131na var\u0131p onunla ba\u011flant\u0131ya ge\u00e7erek yoluna devam edebilir. \u00d6fkeyle ba\u011flant\u0131ya ge\u00e7mek, \u00f6fkeyle hareket etmekle ayn\u0131 \u015fey de\u011fildir. Bir terapist, depresif dan\u0131\u015fan\u0131n \u00f6fkesini \u00e7ekip \u00e7\u0131karabilir. \u00c7ift ya da bireysel g\u00f6r\u00fc\u015fmelerde terk edilen bir partnerin ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 bariz k\u0131zg\u0131nl\u0131\u011f\u0131n alt\u0131nda ba\u015fka duygular\u0131n oldu\u011funun fark\u0131na var\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flayabilir. Duygusal deneyimi yeniden \u00e7er\u00e7eveleyerek normalle\u015ftirmek ve duygular\u0131 derinlemesine \u00e7al\u0131\u015farak partnerlerin neler ya\u015fad\u0131klar\u0131n\u0131n fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131n\u0131n ger\u00e7ekle\u015ftirilmesi duygu d\u00fczenlenmesinde etkili y\u00f6ntemlerdir.<\/p>\n\n\n\n
Bo\u015fanma s\u00fcreci ve sonras\u0131 i\u00e7in her bir e\u015fle ayr\u0131 ayr\u0131 g\u00f6r\u00fc\u015f\u00fclmekte e\u011fer uygunsa \u00e7ocuklar da dahil edilebilmektedir. \u0130li\u015fkinin durumu ve di\u011fer ya\u015fam konular\u0131n\u0131 kapsayan her t\u00fcr karar\u0131n ele al\u0131nmas\u0131nda e\u015flere yard\u0131m edilmekte; tekrar birle\u015fme, ge\u00e7ici olarak birlikte kalma, aile tatiline \u00e7\u0131kma, ayr\u0131l\u0131k denemesi, ayr\u0131l\u0131k, bo\u015fanma gibi t\u00fcm alternatiflerin de\u011ferlendirilmesi ve olgunla\u015fmam\u0131\u015f kararlardan ka\u00e7\u0131narak belirginle\u015ftirmenin ama\u00e7lanmas\u0131 gibi konular ele al\u0131nmaktad\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
Bo\u015fanma yeti\u015fkinler ve \u00e7ocuklar i\u00e7in belirli g\u00fc\u00e7l\u00fckleri beraberinde getiren ve bu anlamda bir risk zemini olu\u015fturan bir ya\u015fam olay\u0131d\u0131r. Ancak, giderek daha s\u0131k\u00e7a rastlanan bo\u015fanma asl\u0131nda bir biti\u015f ve yok olu\u015f \u00f6yk\u00fcs\u00fc de\u011fildir<\/strong> ve b\u00f6yle g\u00f6r\u00fclmemelidir. E\u011fer al\u0131\u015f\u0131ld\u0131k yolun d\u0131\u015f\u0131ndaki bu zor yolculuk getirece\u011fi kendine \u00f6zg\u00fc s\u00fcre\u00e7ler a\u00e7\u0131s\u0131ndan iyi tan\u0131n\u0131r ve tahmin edilir olurlarsa, ki\u015filerin ba\u015fa \u00e7\u0131kmas\u0131 kolayla\u015facakt\u0131r. <\/p>\n\n\n\nUzman Psikolog Lidya Y\u0131lmaz<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Bo\u015fanma, \u00e7ok boyutlu bir aile de\u011fi\u015fim s\u00fcrecidir. \u015eimdilerde daha \u00e7ok rastlan\u0131lan bir kriz olarak ele al\u0131nmaktad\u0131r. Bo\u015fanma, \u00e7iftler…","protected":false},"author":1,"featured_media":5876,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[238,1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-5875","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-iliski","8":"category-genel","9":"cs-entry","10":"cs-video-wrap"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5875","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5875"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5875\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5882,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5875\/revisions\/5882"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/bosanma-sureci-ve-sonrasinda-psikolojik-zorluklar-1-1024x1024.png\")
<\/figure>\n\n\n\n