{"id":6100,"date":"2023-05-21T07:48:00","date_gmt":"2023-05-21T04:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wordpress-1316973-5388710.cloudwaysapps.com\/?p=6100"},"modified":"2026-03-25T20:56:08","modified_gmt":"2026-03-25T17:56:08","slug":"sucluluk-psikolojisi-nedir-nasil-bas-edilir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/sucluluk-psikolojisi-nedir-nasil-bas-edilir\/","title":{"rendered":"Su\u00e7luluk Psikolojisi Nedir? Nas\u0131l Ba\u015f Edilir?"},"content":{"rendered":"\n<p>Su\u00e7luluk psikolojisi, yap\u0131lan ki\u015fisel hatalar, ya\u015fanan ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131klar ya da toplumsal de\u011fere ayk\u0131r\u0131 davranma sonucunda hissedilen s\u0131k\u0131nt\u0131l\u0131 bir duygu halidir. T\u0131pk\u0131 gurur duyma gibi bireyin kendisini \u00f6z de\u011ferlendirmesi sonucunda ortaya \u00e7\u0131kar. Bu nedenle literat\u00fcrde kendilik bilincine dayal\u0131 bir duygu olarak nitelendirilmi\u015ftir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">\u0130\u00e7indekiler<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/sucluluk-psikolojisi-nedir-nasil-bas-edilir\/#Sucluluk_Psikolojisi_Yararli_Midir_Zararli_Midir\" >Su\u00e7luluk Psikolojisi Yararl\u0131 M\u0131d\u0131r? Zararl\u0131 M\u0131d\u0131r?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/sucluluk-psikolojisi-nedir-nasil-bas-edilir\/#Suclu_Olmamamiza_Ragmen_Neden_Suclu_Hissederiz\" >Su\u00e7lu Olmamam\u0131za Ra\u011fmen Neden Su\u00e7lu Hissederiz?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/sucluluk-psikolojisi-nedir-nasil-bas-edilir\/#Kendimi_Surekli_Suclu_Hissetmemin_Nedeni_Nedir\" >Kendimi S\u00fcrekli Su\u00e7lu Hissetmemin Nedeni Nedir?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/sucluluk-psikolojisi-nedir-nasil-bas-edilir\/#Sucluluk_Psikolojisinin_Belirtileri\" >Su\u00e7luluk Psikolojisinin Belirtileri<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/sucluluk-psikolojisi-nedir-nasil-bas-edilir\/#Sucluluk_Turleri\" >Su\u00e7luluk T\u00fcrleri<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/sucluluk-psikolojisi-nedir-nasil-bas-edilir\/#Sucluluk_Psikolojisi_Ile_Nasil_Bas_Edilir\" >Su\u00e7luluk Psikolojisi \u0130le Nas\u0131l Ba\u015f Edilir?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-6' ><li class='ez-toc-heading-level-6'><ul class='ez-toc-list-level-6' ><li class='ez-toc-heading-level-6'><ul class='ez-toc-list-level-6' ><li class='ez-toc-heading-level-6'><ul class='ez-toc-list-level-6' ><li class='ez-toc-heading-level-6'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/sucluluk-psikolojisi-nedir-nasil-bas-edilir\/#Kaynakca\" >Kaynak\u00e7a<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sucluluk_Psikolojisi_Yararli_Midir_Zararli_Midir\"><\/span><strong>Su\u00e7luluk Psikolojisi Yararl\u0131 M\u0131d\u0131r? Zararl\u0131 M\u0131d\u0131r?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Psikanalitik kurama g\u00f6re psikolojik bozukluklar\u0131n geli\u015fiminin temelinde su\u00e7luluk duygusunun oldu\u011funu ve \u00e7ok y\u0131k\u0131c\u0131 bir duygu oldu\u011fu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmektedir. Ayr\u0131ca\u00a0su\u00e7luluk psikolojisine sahip bireyler obsesif-kompulsif bozukluk, paranoya gibi sorunlara e\u011filim g\u00f6sterirler. Ancak su\u00e7luluk psikolojisi literat\u00fcrde her zaman olumsuz sonu\u00e7lar\u0131 olan bir duygu olarak tan\u0131mlanmam\u0131\u015ft\u0131r. Burada \u00f6nemli olan nokta hissedilen su\u00e7luluk duygusunun yo\u011funlu\u011fu ve ya\u015fan\u0131lan olaya uygunlu\u011fudur. \u00c7\u00fcnk\u00fc hissedilen su\u00e7luluk psikolojisi asl\u0131nda benlik ve sorumluluk duygusu ile ortaya \u00e7\u0131kan bir duygudur. Bu ba\u011flamda da yeterli yo\u011funlukta ve yerinde hissedilen su\u00e7luluk duygusu , ki\u015fiyi ahlaki olarak uygun davran\u0131\u015flar\u0131 g\u00f6stermeye, k\u00f6t\u00fc ve yanl\u0131\u015f olanlardan uzak durmak i\u00e7in gerekli olan motivasyonu ve enerjiyi sa\u011flamaya bir kaynak\u00a0 olu\u015fturur.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suclu_Olmamamiza_Ragmen_Neden_Suclu_Hissederiz\"><\/span>Su\u00e7lu Olmamam\u0131za Ra\u011fmen N<strong>eden Su\u00e7lu Hissederiz?<\/strong> <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Yap\u0131lan bir \u015fey i\u00e7in kendimizi su\u00e7lu hissetti\u011fimizde, bunun nedenleri bize \u00e7ok a\u00e7\u0131k g\u00f6z\u00fckebilir. \u00d6rne\u011fin; arkada\u015flar\u0131n\u0131z\u0131 zorda b\u0131rakaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 bildi\u011finiz halde i\u015f yerine gitmemek i\u00e7in bir bahane buldunuz ve i\u015fe gitmediniz. Karar\u0131n\u0131z\u0131n i\u015f arkada\u015flar\u0131n\u0131z\u0131 do\u011frudan etkiledi\u011fini biliyorsunuz&nbsp; ve bu y\u00fczden kendinizi su\u00e7lu hissediyorsunuz. Ancak yapmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir \u015fey i\u00e7in de kendinizi su\u00e7lu hissetmek de m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. \u00d6rne\u011fin, ya\u015fan\u0131lan bir trafik kazas\u0131nda arkada\u015f\u0131n\u0131z a\u011f\u0131r yaralan\u0131rken, size bir \u015fey olmamas\u0131 durumunda hissedilen su\u00e7luluk. Bu t\u00fcr bir su\u00e7luluk talihinize lay\u0131k olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 hissetmekten kaynaklanabilir. Dolay\u0131s\u0131yla su\u00e7luluk hissi bir ki\u015finin neden oldu\u011fu ger\u00e7ek bir zarar\u0131n sonucu olabilirken, ayn\u0131 zamanda hayali veya alg\u0131lanan bir su\u00e7lulu\u011fu da merkez alabilir. \u0130nsanlar yanl\u0131\u015f bir davran\u0131\u015f sergilemedikleri halde, yanl\u0131\u015f bir \u015fey yapt\u0131klar\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnebilirler ya da kendi k\u00fc\u00e7\u00fck hatalar\u0131n\u0131n ger\u00e7ekte olandan \u00e7ok daha ciddi bir etkisi oldu\u011funa inanarak kendi sorumluluklar\u0131n\u0131 abartabilirler.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sucluluk_psikolojisi_nedir_nasil_bas_edilir_evimdeki_psikolog_com_1-edited.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6115\" width=\"415\" srcset=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sucluluk_psikolojisi_nedir_nasil_bas_edilir_evimdeki_psikolog_com_1-edited.png 1080w, https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sucluluk_psikolojisi_nedir_nasil_bas_edilir_evimdeki_psikolog_com_1-edited-300x169.png 300w, https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sucluluk_psikolojisi_nedir_nasil_bas_edilir_evimdeki_psikolog_com_1-edited-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sucluluk_psikolojisi_nedir_nasil_bas_edilir_evimdeki_psikolog_com_1-edited-768x432.png 768w, https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sucluluk_psikolojisi_nedir_nasil_bas_edilir_evimdeki_psikolog_com_1-edited-107x60.png 107w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kendimi_Surekli_Suclu_Hissetmemin_Nedeni_Nedir\"><\/span><strong>Kendimi S\u00fcrekli Su\u00e7lu Hissetmemin Nedeni Nedir?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Su\u00e7luluk duygusu normal seviyelerde oldu\u011funda do\u011fal bir duygudur. Ancak kronik veya s\u00fcrekli hissedilen su\u00e7luluk hissi, bir ak\u0131l sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 problemine i\u015faret edebilir. Kronik veya s\u00fcrekli hissedilen su\u00e7luluk a\u015fa\u011f\u0131daki&nbsp; psikolojik problemlerle ba\u011flant\u0131l\u0131 olabilir:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Anksiyete Bozukluklar\u0131<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c7ocukluk deneyimleri<\/li>\n\n\n\n<li>Sosyal bask\u0131<\/li>\n\n\n\n<li>Depresyon<\/li>\n\n\n\n<li>Travma Sonras\u0131 Stres Bozuklu\u011fu (TSSB)<\/li>\n\n\n\n<li>Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB)<\/li>\n\n\n\n<li>Memnuniyetsizlik Duygusu<\/li>\n\n\n\n<li>Yeme Bozukluklar\u0131<\/li>\n\n\n\n<li>Paranoya<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sucluluk_Psikolojisinin_Belirtileri\"><\/span><strong>Su\u00e7luluk Psikolojisinin Belirtileri<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00d6zg\u00fcvensizlik<\/li>\n\n\n\n<li>A\u015f\u0131r\u0131 sorumluluk ve vicdan<\/li>\n\n\n\n<li>Endi\u015fe<\/li>\n\n\n\n<li>Uyku problemi<\/li>\n\n\n\n<li>Mide bulant\u0131s\u0131<\/li>\n\n\n\n<li>Y\u00fcz k\u0131zarmas\u0131<\/li>\n\n\n\n<li>Telafi etmek i\u00e7in a\u015f\u0131r\u0131 giri\u015fimlerde bulunmak<\/li>\n\n\n\n<li>Depresyon&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Su\u00e7luluk hissi nedeni ile ba\u011flant\u0131l\u0131 ki\u015filerden, yerlerden veya olaylardan ka\u00e7\u0131nmak<\/li>\n\n\n\n<li>Enerji seviyesindeki de\u011fi\u015fimler<\/li>\n\n\n\n<li>Duygusal patlamalar<\/li>\n\n\n\n<li>\u0130\u015ftah de\u011fi\u015fiklikleri<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sucluluk_Turleri\"><\/span><strong>Su\u00e7luluk T\u00fcrleri<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Do\u011fal Su\u00e7luluk: <\/strong>Ger\u00e7ekten yanl\u0131\u015f bir \u015fey yapt\u0131ysan\u0131z ve yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u015fey i\u00e7in kendinizi k\u00f6t\u00fc hissediyorsan\u0131z, buradaki su\u00e7luluk duygusu normal ve do\u011fal bir tepkidir. Bu t\u00fcr bir su\u00e7luluk duygusu gelecekten yararl\u0131 olabilecek \u015fekillerde davranmaya ve de\u011fi\u015fiklikler yapmaya motive edici olabilir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Uyumsuz Su\u00e7luluk:<\/strong> Bazen insanlar kontrollerinde olmad\u0131\u011f\u0131 halde baz\u0131 durumlar i\u00e7in kendilerini su\u00e7lu hissederler. \u00d6rne\u011fin \u00f6ng\u00f6remedikleri bir \u015feyi \u00f6nlemek i\u00e7in harekete ge\u00e7mediklerinden dolay\u0131 kendilerini su\u00e7lu hissedebilirler. Ger\u00e7ekten yapabilecekleri hi\u00e7bir \u015fey olmad\u0131\u011f\u0131 halde yine de hissedilen bu su\u00e7luluk ki\u015fiyi gereksiz yere yorabilir ve k\u00f6t\u00fc hissetmesine neden olur.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Su\u00e7lu D\u00fc\u015f\u00fcnceler:<\/strong> Herkesin zaman zaman olumsuz ya da uygunsuz d\u00fc\u015f\u00fcnceleri olur. Ancak bazen insanlara sadece bu t\u00fcr d\u00fc\u015f\u00fcncelere sahip olduklar\u0131ndan dolay\u0131 su\u00e7luluk duygusu geli\u015ftirirler. Bu d\u00fc\u015f\u00fcncelere g\u00f6re davranmasalar bile bunu yapacaklar\u0131 anlam\u0131na gelece\u011finden korkup su\u00e7luluk duygusu hissedebilirler.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Varolu\u015fsal Su\u00e7luluk:<\/strong> Bu t\u00fcr bir su\u00e7luluk hissi genellikle adaletsizlikten kaynaklanan durumlara odaklanabilir.&nbsp; B\u00f6yle bir su\u00e7luluk duygusu hayatta kalan\u0131n su\u00e7lulu\u011fu olarak bilinir. \u00d6rne\u011fin bazen insanlar su\u00e7luluk hissederler \u00e7\u00fcnk\u00fc umursad\u0131klar\u0131 di\u011fer insanlar iyi de\u011filken onlar\u0131n ya\u015fant\u0131lar\u0131 iyi gidiyordur.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sucluluk_psikolojisi_nedir_nasil_bas_edilir_evimdeki_psikolog_com_2-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6116\" width=\"466\" height=\"466\" srcset=\"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sucluluk_psikolojisi_nedir_nasil_bas_edilir_evimdeki_psikolog_com_2-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sucluluk_psikolojisi_nedir_nasil_bas_edilir_evimdeki_psikolog_com_2-300x300.png 300w, https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sucluluk_psikolojisi_nedir_nasil_bas_edilir_evimdeki_psikolog_com_2-150x150.png 150w, https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sucluluk_psikolojisi_nedir_nasil_bas_edilir_evimdeki_psikolog_com_2-768x768.png 768w, https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sucluluk_psikolojisi_nedir_nasil_bas_edilir_evimdeki_psikolog_com_2-60x60.png 60w, https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sucluluk_psikolojisi_nedir_nasil_bas_edilir_evimdeki_psikolog_com_2.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 466px) 100vw, 466px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sucluluk_Psikolojisi_Ile_Nasil_Bas_Edilir\"><\/span><strong>Su\u00e7luluk Psikolojisi \u0130le Nas\u0131l Ba\u015f Edilir?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0130nat\u00e7\u0131 su\u00e7luluk duygular\u0131 ile ba\u015fa \u00e7\u0131kmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorsan\u0131z, bu zorlay\u0131c\u0131 duygular\u0131 y\u00f6netmenizi kolayla\u015ft\u0131rabilecek baz\u0131 stratejiler vard\u0131r. Bunlar;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ya\u015fan\u0131lan Olay\u0131 Yeniden Anlamland\u0131rmak<\/strong>: Kendinizi sadece olumsuz d\u00fc\u015f\u00fcncelere odaklan\u0131rken bulursan\u0131z, durum hakk\u0131nda farkl\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnmenin yollar\u0131n\u0131 bulmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Ba\u015fka alternatif se\u00e7eneklerin olup olmad\u0131\u011f\u0131na bakmak oda\u011f\u0131n\u0131z\u0131 daha ger\u00e7ek\u00e7i ve olumlu olabilecek d\u00fc\u015f\u00fcncelere kayd\u0131rmay\u0131 sa\u011flayarak zorlay\u0131c\u0131 duygular\u0131n\u0131z\u0131 a\u015fman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kendinizi Affetmek<\/strong>: Kendinizi affetmek, yanl\u0131\u015f bir \u015fey yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda bundan ka\u00e7mak anlam\u0131na gelmez. Bunun yerine sorumluluk almak, pi\u015fmanl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 ifade etmek i\u00e7in kendinize biraz zaman tan\u0131mak ve sonra devam etmenin bir yolunu bulmak ile ilgilidir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Biri ile Dertle\u015fmek<\/strong>: Kendinize yak\u0131n g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz birisi ile duygular\u0131n\u0131z\u0131 payla\u015fmak bazen fayda sa\u011flay\u0131c\u0131 olabilir. Sosyal destek zor duygularla ba\u015f etmede olduk\u00e7a \u00f6nemli bir rol oynar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Psikolojik Destek Almak<\/strong>: Sevdiklerinizle su\u00e7luluk duygunuz hakk\u0131nda konu\u015fmakta zorlan\u0131yorsan\u0131z veya di\u011fer y\u00f6ntemler ihtiyac\u0131n\u0131z olan deste\u011fi sa\u011flam\u0131yorsa psikolojik destek almak yard\u0131mc\u0131 olabilir. Y\u00fcz y\u00fcze terapi seanslar\u0131 bir se\u00e7enektir ancak online terapi de isteyebilece\u011finiz uygun bir se\u00e7enek olabilir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.healmeup.com\/Danismanlar\/Ayse-Pelin-Erol\/2069\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Klinik Psikolog Ay\u015fe Pelin Erol<\/a><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kaynakca\"><\/span>Kaynak\u00e7a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">DOST G\u00d6ZKAN, A. Y. F. E. R., &amp; YA\u011eMURLU, B. (2006). Su\u00e7luluk ile utan\u00e7 duygular\u0131n\u0131n kavramsalla\u015ft\u0131rmas\u0131na ili\u015fkin sorunlar.&nbsp;<em>T\u00fcrk Psikoloji Yaz\u0131lar\u0131<\/em>,&nbsp;<em>9<\/em>(17), 37-52.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Gevrekci, A. \u00d6., &amp; \u00c7\u0131rako\u011flu, O. C. (2017). Su\u00e7luluk ve utan\u00e7 duygular\u0131 \u00fczer\u0131\u0307ne kavramsal, n\u00f6rops\u0131\u0307koloj\u0131\u0307k ve ps\u0131\u0307kopatoloj\u0131\u0307k b\u0131\u0307r derleme.&nbsp;<em>T\u00fcrk Psikoloji Yaz\u0131lar\u0131<\/em>, 89-105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Kavurkac\u0131, E. Z. (2021).&nbsp;<em>Dini tak\u0131nt\u0131 ve dindarl\u0131k ili\u015fkisinde d\u00fc\u015f\u00fcnce-eylem kayna\u015fmas\u0131, su\u00e7luluk duygusu ve kayg\u0131n\u0131n rol\u00fc<\/em>&nbsp;(Master&#8217;s thesis, \u0130bn Haldun \u00dcniversitesi, Lisans\u00fcst\u00fc E\u011fitim Enstit\u00fcs\u00fc).<br>Piri, S., &amp; Kabak\u00e7\u0131, E. (2007). D\u00fc\u015f\u00fcnce-eylem kayna\u015fmas\u0131, y\u00fckleme bi\u00e7imleri, depresif ve obsesif-kompulsif belirtiler aras\u0131ndaki ili\u015fkilerin incelenmesi.&nbsp;<em>T\u00fcrk Psikiyatri Dergisi<\/em>,&nbsp;<em>18<\/em>(3), 197-206.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Psychcentral. (2022). \u201cWhat Is Guilt and How Do You Manage It?\u201d (Eri\u015fim Tarihi: 06.01.2023). <a href=\"https:\/\/psychcentral.com\/health\/what-is-guilt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/psychcentral.com\/health\/what-is-guilt<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Verywellmind. (2022). \u201cWhat Is a Guilt Complex?\u201d (Eri\u015fim Tarihi: 06.01.2023). <a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/guilt-complex-definition-symptoms-traits-causes-treatment-5115946\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.verywellmind.com\/guilt-complex-definition-symptoms-traits-causes-treatment-5115946<\/a>.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Su\u00e7luluk psikolojisi, yap\u0131lan ki\u015fisel hatalar, ya\u015fanan ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131klar ya da toplumsal de\u011fere ayk\u0131r\u0131 davranma sonucunda hissedilen s\u0131k\u0131nt\u0131l\u0131 bir duygu&hellip;","protected":false},"author":1,"featured_media":6113,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[262,1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-6100","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psikoloji","8":"category-genel","9":"cs-entry","10":"cs-video-wrap"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6100"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6100\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6143,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6100\/revisions\/6143"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healmeup.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}