Psikolojik test, duygu, belirti veya beceriyi ölçen ama tek başına tanı koymayan bir araçtır. Sonucu, kendinize bir etiket yapıştırmak için değil, yaşadığınız güçlüğü daha açık anlatmak ve uygun desteği belirlemek için kullanabilirsiniz.
Bir testin sonunda çıkan puan kesin görünür. Oysa aynı puana ulaşan kişiler farklı yaşam koşullarına, sağlık öykülerine ve ihtiyaçlara sahip olabilir. Psikolojik testler nelerdir sorusunun yararlı yanıtı, yalnızca test adlarını öğrenmek değil, hangi ölçümün hangi soruya cevap verdiğini anlamaktır.
İçindekiler
- Psikolojik testler nedir ve tanının yerini tutar mı
- Psikolojik test türleri ve kullanım amaçları
- Beck envanteri ve güvenirlik örnekleri
- Çevrim içi testlerin sınırları
- Hangi testi ne zaman çözmelisiniz
- Uzman değerlendirmesinde testin yeri ve sonraki adım
Psikolojik testler nedir ve tanının yerini tutar mı
Psikolojik testler, duygu, düşünce, davranış veya becerileri standart sorular ve puanlama kurallarıyla değerlendiren ölçme araçlarıdır. Bazılarında kendi deneyiminizi işaretlersiniz; bazılarında görevleri tamamlar, soruları yanıtlarsınız. Uygulayıcı, yanıtları belirli kurallara göre puanlar.
Terazi benzetmesi burada işe yarar. Terazi kilonuzu gösterir ama kilonuzun neden değiştiğini açıklamaz. Psikolojik test de belirli bir alanda ölçüm yapar; o ölçümün nedenini ve sizin yaşamınızdaki anlamını anlamak için başka bilgiler gerekir.
Sağlık Bakanlığının depresyon bilgilendirme sayfasıyla ilişkilendirilen Türkiye Ruh Sağlığı Profili-2 bulgularında, 2020'de ulusal düzeyde temsili 1.790 yetişkinle yapılan araştırmada, son 30 günde herhangi bir DSM-5 ruhsal bozukluğunun yaygınlığı %18,3 bulunmuştur. Bu tür bulgular, ruhsal güçlükleri fark etmeye yarayan araçların önemini gösterir; kişisel bir test sonucunun nasıl yorumlanacağını ise tek başına belirlemez.
Test puanı hangi soruyu yanıtlar
Bir depresyon taraması, son dönemde çökkünlük, isteksizlik veya enerji azalması gibi belirtileri ne ölçüde bildirdiğinizi gösterebilir. Bir dikkat testi, belirli görevlerdeki performansınızı değerlendirebilir. Kişilik envanteri ise farklı durumlarda nasıl düşünmeye ve davranmaya eğilimli olduğunuz hakkında bilgi verebilir.
Bunlar birbirinin yerine geçmez. Dikkat görevindeki zorlanma, otomatik olarak dikkatle ilgili bir bozukluk anlamına gelmez; o günkü uykusuzluk veya uygulama koşulları da değerlendirmeye katılır. Benzer biçimde, yoğun üzüntü bildirmekle klinik depresyon tanısı almak aynı şey değildir.
Ölçümü yaşam öyküsüyle birleştirmek
Uzman, puanın yanında belirtilerin ne zaman başladığını, hangi koşullarda arttığını ve gündelik hayatınızı nasıl etkilediğini değerlendirir. Görüşme, öykü ve gözlem, testin gösterdiği parçanın çevresini tamamlar. Gerektiğinde tıbbi değerlendirme de bu sürece eklenir.
Örneğin, işten sonra hiçbir şey yapmak istemeyen bir kişi düşünelim. Testte isteksizlik bildirmesi önemlidir, fakat yakın zamanda yaşadığı kayıp, çalışma düzeni, uyku sorunları ve bedensel sağlığı bilinmeden bu yanıtın anlamı dar kalır.
Test puanı, sizin kim olduğunuzun özeti değildir. Belirli koşullarda verdiğiniz yanıtların veya gösterdiğiniz performansın ölçüsüdür.
Bu yüzden test çözerken iyi görünmeye çalışmak da en kötü gününüzü bütün hayatınızın yerine koymak da ölçümü zorlaştırabilir. Soruların istediği zaman aralığını okuyun ve deneyiminize en yakın yanıtı seçin. Amacınız bir sonuç elde etmekten çok, kendinizi daha doğru tarif etmek olsun.
Psikolojik test türleri ve kullanım amaçları
Psikolojik test türleri ve sonuçlarının anlamı
| Tür | Ne ölçer | Kim uygular | Sonuç ne demektir |
|---|---|---|---|
| Öz-bildirim tarama ölçeği | Depresyon, anksiyete, stres şiddeti | Kişi veya uzman | Tarama puanı, tanı değil |
| Kişilik envanteri | Eğilimler ve ilişki örüntüleri | Yetkin psikolog | Hipotez, etiket değil |
| Bilişsel ve zekâ testi | Dikkat, bellek, akıl yürütme | Eğitimli uygulayıcı | Türkiye normuyla yorum |
| Projektif veya yarı yapılandırılmış araç | Klinik değerlendirmede belirti, anlatım ve öykü | Klinik görüşmede uzman | Tek başına karar vermez |
| Psiko-teknik test | Zihinsel ve psikomotor sürüş becerisi | Yetkili merkez, onaylı test | Resmî değerlendirme |
| İlişki ve stres testi | İlişki doyumu, stres düzeyi | Öz değerlendirme | Görüşmeye hazırlık |
Günlük deneyimi anlatan araçlar
İş yerinde aynı e-postayı tekrar tekrar okuyup yine de odaklanamayan bir yetişkin, öz-bildirim taramasından yararlanabilir. Yanıtlar, kaygının mı, isteksizliğin mi, genel yük hissinin mi daha belirgin olduğunu konuşmayı kolaylaştırır. Ancak kişi kendi deneyimini bildirdiği için soruyu nasıl anladığı ve yaşadıklarını ne kadar fark ettiği de önemlidir.
Kişilik değerlendirmesinde soru biraz farklıdır: yalnızca bugün nasıl hissettiğiniz değil, çeşitli durumlarda hangi eğilimleri gösterdiğiniz araştırılır. Örneğin, anlaşmazlık sırasında geri çekilme eğilimi, ilişkilerde konuşulabilecek bir örüntüdür; değişmez bir karakter damgası değildir. Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri hakkında açıklamalar, kişilik değerlendirmesinin neden uzman yorumuyla ele alınması gerektiğini anlamaya yardımcı olabilir.
İlişki testinde düşük doyum bildiren bir çift için yararlı soru, kimin sorunlu olduğu değildir. Ev işleri, yakınlık, iletişim veya sınırlar konusunda hangi ihtiyaçların karşılanmadığını anlamaktır. Stres ölçeği de benzer şekilde kişinin üzerindeki yükü görünür kılabilir; tükenmişlik, bağlanma veya başka alanları değerlendirmek için aracın gerçekten o amaca uygun olması gerekir.
Performans ve klinik değerlendirme araçları
Okulda yönergeleri takip etmekte zorlanan bir öğrenci için bilişsel değerlendirme gündeme gelebilir. Dikkat, bellek ve akıl yürütme görevleri farklı becerileri inceler; yalnızca genel bir başarı puanı elde etmek amaçlanmaz. Sonucun uygun yaş grubuyla ve Türkiye için hazırlanmış karşılaştırma verileriyle yorumlanması gerekir.
Norm, puanı karşılaştırmak için kullanılan referans grubunun sonuçlarıdır. Bir yetişkinin performansını küçük çocukların sonuçlarıyla karşılaştırmak nasıl anlamlı değilse, uygunluğu gösterilmemiş bir referans grubuyla yorum yapmak da yanıltıcı olabilir.
Klinik görüşmede kullanılan yarı yapılandırılmış araçlar, uzmanın belirti ve öyküyü düzenli biçimde sormasına yardımcı olur. Projektif araçlar ise farklı bir yaklaşım kullanır; kişinin belirsiz uyaranlara verdiği anlatımlar değerlendirilir. Bu araçlar aynı yöntem değildir ve bir resme verilen yanıt, kişinin yaşantısını tek başına açıklamaz.
Psiko-teknik değerlendirmede gündelik örnek, sürüş sırasında bir uyarıyı fark edip uygun tepkiyi verebilmektir. Zihinsel beceriler ile hareketin hızını ve koordinasyonunu içeren psikomotor performans değerlendirilir. Evde çözülen refleks oyunu, yetkili merkezde yapılan resmî değerlendirmenin karşılığı değildir.
Farkındalık kazanmak, belirtileri izlemek, klinik görüşmeye hazırlanmak ve resmî yeterliliği değerlendirmek farklı amaçlardır. Testin adı kadar, hangi amaçla kullanıldığına bakın.
Beck envanteri ve güvenirlik örnekleri
Beck Depresyon Envanteri, psikolojik ölçmenin mantığını anlamak için somut bir örnektir. Kişi, kendi deneyimine uygun ifadeleri seçer; yanıtlar depresif belirtilerin şiddetini değerlendirmeye yardımcı olur. Duygusal belirtilerin yanında bedensel belirtiler de dikkate alınır.
Beck Depresyon Envanteri üzerine IJATE'de yayımlanan 2025 tarihli meta-analiz, yaygın formun 21 maddeden oluştuğunu ve Türkiye'deki araştırmalar birleştirildiğinde genel güvenirlik katsayısının 0,88 olduğunu bildirir. Türkçe kullanımda amaç, tanı koymaktan çok belirti şiddetini ve olası depresif örüntüyü taramaktır.
Güvenirlik neyi anlatır
Güvenirlik, ölçümün ne kadar tutarlı olduğunu anlatır. Bir ölçeğin aynı alanı değerlendirmeyi amaçlayan maddelerinin birbiriyle uyumu, iç tutarlılık olarak adlandırılır. Bu, her yanıtın aynı olması gerektiği anlamına gelmez; maddelerin ortak bir yapıyla ilişkili olması beklenir.
Güvenirlik katsayısı, doğru tanı koyma yüzdesi değildir. Yüksek iç tutarlılık, ölçeğin tutarlı ölçüm yaptığına ilişkin destek sağlar; ölçülen şeyin sizin durumunuzu bütünüyle açıkladığını göstermez.
Türkçe ölçeklerde güvenirlik örnekleri
| Ölçek | Örneklem | Katsayı | Ne gösterir |
|---|---|---|---|
| Beck Depresyon Envanteri, 2025 meta-analiz | Birleştirilmiş Türkiye araştırmaları | 0,88 | Yüksek iç tutarlılık |
| BDE, Tegin aktarımı | Üniversite öğrencileri | 0,78 iki-yarı | Öğrenci grubunda tutarlılık |
| BDE, Tegin aktarımı | Depresif hastalar | 0,61 iki-yarı | Bu klinik grupta daha düşük tutarlılık |
| BDE test-tekrar-test | İki hafta aralık | 0,65 | Zaman içindeki ölçüm ilişkisi |
| İyimserlik-Kötümserlik Ölçeği, 2024 | 274 ve 310 kişi | 0,937 ve 0,955 | İyimserlik ve kötümserlik alt boyutlarında iç tutarlılık |
| Ergen psikolojik esneklik, 2024 | 995 lise öğrencisi | 0,97 ve 0,96 | Ergen formunun esneklik ve katılık alt boyutlarında iç tutarlılık |
Tegin'in bulgularının aktarıldığı ölçek belgesinde, BDE'nin iki-yarı güvenirliği üniversite öğrencilerinde 0,78, depresif hastalarda 0,61; iki hafta aralıklı test-tekrar-test katsayısı ise 0,65 olarak verilmiştir. İki-yarı yöntemi ölçeğin parçalarının tutarlılığına, test-tekrar-test yöntemi farklı zamanlardaki ölçümlerin ilişkisine bakar; bunlar aynı ölçüt değildir.
Beykoz Üniversitesi akademik dergisinde yayımlanan 2024 İyimserlik-Kötümserlik Ölçeği uyarlaması, 274 ve 310 kişilik örneklemlerde iyimserlik ve kötümserlik alt boyutları için sırasıyla 0,937 ve 0,955 Cronbach alfa katsayıları bildirmiştir. Anadolu Journal of Educational Sciences International'da yayımlanan 2024 ergen envanteri uyarlamasında ise 995 lise öğrencisi için psikolojik esneklik ve psikolojik katılık alt boyutlarının katsayıları sırasıyla 0,97 ve 0,96 bulunmuştur.
Katsayıları yarış sıralaması gibi okumayın
Bu değerlerle bir ölçeğin diğerinden daha iyi olduğunu ilan edemeyiz. Ölçeklerin amaçları, katılımcıları ve değerlendirdikleri özellikler farklıdır. Ergenlerde incelenmiş bir form, yüksek katsayı bildirilmiş olsa da yetişkinler veya küçük çocuklar için otomatik olarak uygun olmaz.
Örneğin, enerji azalmasını bildiren bir BDE maddesi uzman için bir konuşma başlangıcıdır. Enerji azalmasının çalışma düzeniyle, bedensel bir sorunla veya başka belirtilerle ilişkisi ayrıca değerlendirilir. Toplam puanın yanında hangi maddelerin sizi zorladığı da önem taşır.
Yorumlama ilkesi: Toplam puan; görüşme, öykü, günlük işlevsellik ve güvenlik değerlendirmesiyle birlikte ele alınır.
Bu nedenle internette bulduğunuz puan aralıklarını değişmez sınırlar gibi kullanmayın. Önce hangi formu çözdüğünüzü ve o formun hangi amaçla yorumlandığını netleştirin.
Çevrim içi testlerin sınırları
Bir testi internetten çözebilmek, sonucunun herkese uygun biçimde yorumlanabileceği anlamına gelmez. Türkçeye çevrilmiş bir soru, farklı yaş veya kültür gruplarında aynı şeyi ölçmeyebilir. Geçerlik, testin amaçladığı özelliği ölçtüğünü destekleyen kanıtları ifade eder.
Ankara Üniversitesi arşivindeki psikolojik test incelemesinde, incelenen testlerin %50,3'ünde güvenirlik, %51,4'ünde geçerlik sınaması ve %36,3'ünde normatif veri bulunduğu bildirilmiştir. Bu oranlar, günümüzdeki bütün çevrim içi testleri kapsamaz. Yine de bir testin teknik dayanaklarını ve hangi grupta incelendiğini kontrol etmenin neden önemli olduğunu gösterir.
Normatif veri, kişinin puanını uygun bir karşılaştırma grubundaki sonuçlarla değerlendirmeye yarar. Türkçe uyarlama, testin dil ve kültür açısından incelenmesini; normatif veri ise puanların hangi grupla karşılaştırılabileceğini anlatır. Bunlar birbirinin yerine geçmez.
Bir testi kullanmadan önce kontrol edin
- Türkçe uyarlaması açıklanmış mı? Soruların çevrilmiş olması tek başına yeterli değildir. Bir ifadenin anlamı, kullanıldığı kültüre göre değişebilir.
- Geçerlik ve güvenirlik bilgisi var mı? Testin tam adı, sürümü ve geliştirme ya da uyarlama çalışması belirtilmelidir. Kaynağı belirsiz bir soru listesi, bilimsel bir ölçme aracı olduğu izlenimini verebilir.
- Karşılaştırma grubu size uygun mu? Yaş ve kullanım amacı önemlidir. Yetişkinler için hazırlanmış bir form, çocuğun yaşadığı güçlüğü doğru biçimde yansıtmayabilir.
- Kim uyguluyor ve yorumluyor? Kendi kendine değerlendirme amacı taşıyan bir araçla uzman değerlendirmesini ayırın. Otomatik sonuç, ayrıntılı psikolojik değerlendirmenin yerini tutmaz.
- Testin mevcut biçimi incelenmiş mi? Sorular kısaltılmış, değiştirilmiş veya başka bir amaçla sunulmuşsa önceki teknik bilgiler yeni sürüm için yeterli olmayabilir.
Yüksek ve düşük puan neden yanıltabilir
Bir tarama testi sorun ihtimaline işaret edebilir, ancak bu tek başına tanı koymaz. Geçici bir zorlanma sırasında kişi birçok belirtiyi yoğun yaşayabilir. Tersi de mümkündür: Kişi belirtilerini olduğundan hafif bildirebilir veya test yaşadığı güçlüğü yakalayamayabilir.
Depresyon belirtilerini değerlendirmeye yönelik çevrim içi test çözerken soruları yönergede belirtilen dönemi dikkate alarak yanıtlayın. Bir soruyu anlamadıysanız, yanıtınızı görüşmede açıklamak üzere not edin. Sonuç, yaşadıklarınızı toparlamaya yardımcı olabilir; uzman ise belirtileri, günlük yaşama etkisini ve koşulları birlikte değerlendirir.
İlişki testi puanını ruhsal hastalık göstergesi saymayın. Resmî amaçla istenen psiko-teknik ölçüm için de sıradan bir internet testi yeterli değildir; testin amacı, normları ve uygulama koşulları uygun olmalıdır.
Kendinize ya da başkasına zarar verme düşüncesi varsa veya güvenliğinizi korumakta zorlanıyorsanız testi tamamlamayı beklemeyin. Acil tehlikede acil sağlık hizmetine ya da en yakın acil servise başvurun. Mümkünse güvendiğiniz birinden yanınızda kalmasını isteyin.
Hangi testi ne zaman çözmelisiniz
Gece uyuyamamak tek bir açıklamaya işaret etmez. İş yükü, geleceğe ilişkin kaygılar, çökkünlük veya bedensel etkenler benzer bir yakınmaya eşlik edebilir. Bu nedenle yalnızca belirti adına bakmak yerine, testten ne öğrenmek istediğinizi belirleyin.
Ipsos'un 2025 Zihin Sağlığı Araştırması'nda, Türkiye'de katılımcıların dörtte üçü son bir yıl içinde stres nedeniyle en az bir kez hiçbir şeyle baş edemeyeceklerini hissettiğini bildirmiştir. Bu, katılımcıların bildirdiği bir deneyimdir; stres yaşayan herkesin ruhsal bozukluğu olduğunu söylemez.
Önce ölçmek istediğiniz değişimi belirleyin
Gündelik yükünüzü anlamak istiyorsanız stres öz-bildirimi uygun bir başlangıç olabilir. Sürekli kötü bir şey olacakmış hissi ve kaygılı düşünceler ön plandaysa anksiyete taraması daha ilgili sorular sorabilir. Keyif alamama ve isteksizlik belirginse depresif belirtileri değerlendiren bir ölçek görüşmeye hazırlanmanıza yardımcı olabilir.
Ancak bu alanlar birlikte görülebilir. En yüksek puanı bulmak için peş peşe test çözmek yerine, sizi en çok zorlayan günlük durumu yazın. Örneğin, toplantı öncesinde düşüncelerinizi toparlayamamak ile bütün gün hiçbir işe başlayamamak aynı deneyim değildir.
Seçim sorusu: Bu testi çözdükten sonra hangi konuda daha açık bir cümle kurabilmek istiyorum?
Belirtileri izlemek için kullanıyorsanız aynı ölçeğin aynı formunu, yönergelerine uygun biçimde tekrarlayın. Sonuçları karşılaştırırken uyku, hastalık veya önemli yaşam olaylarını da not edin. Değişimin anlamını tek puanla değil, gündelik hayatınızdaki değişimle birlikte değerlendirin.
Süre ve günlük işleyiş kararı değiştirir
Yakınmanın geçici bir olayla sınırlı olması ile giderek genişleyip okul, iş veya ilişkileri aksatması farklı durumlar olabilir. Ölçek seçerken ne zamandır zorlandığınızı, hangi ortamlarda arttığını ve hangi işleri yapamaz hâle geldiğinizi düşünün. Belirli bir test adı bulamamış olmanız, destek istemenize engel değildir.
- Farkındalık arıyorsanız yanıtları, duygu ve ihtiyaçlarınızı tarif etmek için kullanın.
- Görüşmeye hazırlanıyorsanız toplam puanın yanında sizi düşündüren maddeleri kaydedin.
- İlişki sorunu yaşıyorsanız sonucu partnerinizi değerlendiren bir hükme değil, konuşulacak ihtiyaçlara dönüştürün.
Çocuğunuz için araç seçimini yaşa uygun değerlendirme konusunda eğitimli bir uzmanla planlayın. Kalıcı veya belirgin işlev kaybında ise uygun testi tek başınıza bulmaya çalışmak yerine doğrudan değerlendirme isteyin. Güvenlik kaygısı varsa öncelik ölçüm değil, yardım alabileceğiniz kişiye ve sağlık hizmetine ulaşmaktır.
Uzman değerlendirmesinde testin yeri ve sonraki adım
Test puanı, uzman görüşmesinde bir yapboz parçası gibi yerleşir. Uzman yalnızca sonucu dinlemez; sizin anlatımınızı, günlük yaşamınızı ve değerlendirme sırasında ortaya çıkan bilgileri birlikte ele alır. Bazen uygun sonraki adım yeni bir test değil, yakınmayı daha ayrıntılı konuşmaktır.
Türk Psikologlar Derneği Etik Yönetmeliği, testlerin amaçlarına uygun kullanılmasını, puanlanmasını ve yorumlanmasını; standardizasyon, güvenirlik, geçerlik ve yanlılığı azaltma süreçlerinin belgelenmesini öngörür. Psikometrik özellikleri uygun olan bir araç da yeterli yetkinliği olmayan kişilerce veya amacı dışında kullanılmamalıdır.
Değerlendirme nasıl ilerler
- Yakınma ve süre netleştirilir. Uzman, ne zaman zorlanmaya başladığınızı ve belirtilerin nasıl değiştiğini sorar. Başlangıcı belirli bir olayla ilişkilendiriyorsanız bunu anlatmanız yararlıdır.
- Günlük işleyiş ve güvenlik değerlendirilir. İşe gitmek, ders çalışmak, uyumak ve ilişkileri sürdürmekte yaşadığınız güçlükler ele alınır. Zarar düşüncelerini açıkça söylemek, ihtiyaç duyulan desteğin belirlenmesini sağlar.
- Amaca uygun araç seçilir. Uzman, değerlendirme sorusuna, yaşınıza ve kullanım bağlamına uygun testi belirler. Türkçe formun teknik özellikleri ve referans grubunun uygunluğu dikkate alınır.
- Sonuç anlaşılır biçimde açıklanır. Puanın neyi desteklediği, hangi konuda bilgi vermediği ve sonraki adımın ne olduğu konuşulur. Gerektiğinde hekim değerlendirmesine yönlendirme yapılır.
Psikolojik test uygulaması ve yorumlaması, ilgili araç konusunda eğitim ve yetkinlik gerektirir. Psikolog veya klinik psikolog psikolojik değerlendirmeyi mesleki yetkinliği kapsamında yürütür; tıbbi değerlendirme, tıbbi tanı ve ilaç tedavisi hekimin alanıdır. Her uzman her testi uygulamak üzere eğitimli olmayabilir.
Görüşmeye ne götürmelisiniz
Hazırlığınızın kusursuz olması gerekmez. Testin adını ve formunu, uygulama zamanını, sonucu ve sizi düşündüren maddeleri not etmek yeterli bir başlangıçtır. Varsa kullandığınız ilaçları, önemli sağlık bilgilerini ve önceki değerlendirmelerinizi de paylaşın.
Şu sorulara kısa yanıtlar hazırlayın:
- Ne zamandır sürüyor? Başlangıcı hatırlamıyorsanız son dönemdeki değişimi anlatın.
- Hayatımı nasıl etkiliyor? İş, okul, uyku veya ilişkilerden somut bir örnek seçin.
- Güvenliğimle ilgili bir kaygı var mı? Kendinize veya başkasına zarar düşüncesini saklamadan söyleyin.
Örneğin, yalnızca çok kaygılı olduğunuzu söylemek yerine, toplantı öncesinde kaçınmaya başladığınızı ve bunun işinizi nasıl etkilediğini anlatabilirsiniz. Sözcük bulmakta zorlanıyorsanız notunuzu okuyabilirsiniz. Psikoloğun neler sorabileceğine ilişkin öneriler, görüşme öncesindeki belirsizliği azaltmaya yardımcı olabilir.
Çevrim içi destek ile sağlık hizmetinin sınırı
Healmeup'ta ruh sağlığı görüşmeleri için sisteme katılan lisanslı klinik psikologların, psikologların ve psikolojik danışmanların mezuniyet belgelerini, diplomalarını ve varsa Sağlık Bakanlığı çalışma izinlerini kontrol ediyoruz. Platformumuz uzman ile danışan arasında çevrim içi erişime aracılık eder; doğrudan sağlık hizmeti veya acil kriz müdahalesi sunmaz.
Kısa sorularla ihtiyaçlarınızı belirleyip uygun uzmanı bulmanıza yardımcı oluyoruz. Ücretsiz 15 dakikalık ön görüşmenin ardından uygun gün ve saati seçerek görüşme talebi oluşturabilir, eşleştiğiniz uzmanla görüşmeye başlayabilirsiniz.
Belge kontrolü ve uzmanla uyumu değerlendirmek önemli olsa da her ihtiyacın çevrim içi destekle karşılanacağı anlamına gelmez. Güvenlik riski veya tıbbi değerlendirme gereksiniminde ilgili sağlık kurumuna başvurmak gerekir. Risk yoksa testinizi, notlarınızı ve günlük örneğinizi görüşmeye götürerek ihtiyacınızı birlikte netleştirebilirsiniz.
Healmeup'ta stres düzeyi, anksiyete, OKB, depresyon ve ilişki alanlarında kendini tanıma araçları sunuyoruz; bunları yaşadıklarınızı adlandırmak ve görüşmeye hazırlanmak için kullanabilirsiniz. İhtiyacınıza uygun bir uzmanı değerlendirmek ve çevrim içi görüşme sürecini incelemek için Healmeup’ı ziyaret edin.
İçerikler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır.
